Det här med kosttillskott

En väldigt vanlig fråga jag får när jag jobbar på salongen är om det inte finns något magiskt piller för att få fin hud, längre och starkare hår, bättre nagelkvalitet osv. vilket ofta för diskussionen till om de kosttillskott som finns på marknaden faktiskt fungerar.

Jag är rätt nyfiken av mig och testar gärna kosttillskott då jag märker att ibland saknar jag vissa ämnen i kroppen som inte går att få till via kosten. Något som jag tex. alltid äter året runt är Omega 3, Omega 6 och GLA på morgonen och Magnesium på kvällen, för att jag mår bättre av det. På vinterhalvåret brukar jag komplettera med D-vitamin och Zink för att få upp mitt immunförsvar och så jag inte känner mig så trött av mörkret.

När det kommer till tillskott med ett specifikt syfte som tex. att få bättre hår och naglar har jag testat en hel del olika märken och jag tänkte gå igenom några stycken nedan.

Imedeen har flera olika tillskott som ska främja bla. hud och hår. Jag har testat deras Hair & Nails som innehåller bla. åkerfräken, kisel, b-vitaminer och niacin som ska främja hår- och nageltillväxten. Man tar en tablett om dagen i samband med måltid och sedan  får man vänta några månader innan man ser resultatet.

Forté Pharma har inte så många olika tillskott men fokuserar även dem på hud och hår. Jag har testat Keratin Expert som ska se till att ge näring till hårroten så du får tjockt, glänsande och vackert hår samt att håret behåller sin normala pigmentering. Kapseln innehåller Cynatine-Keratin, L-Arginin, B-vitaminer, Biotin och Zink.  Här tar du två kapslar om dagen, en på morgonen och en på kvällen i samband med måltid.

Jag åt de olika preparaten under ca 3-5 månader för sig och sedan lät jag det gå en tid emellan innan jag började med det andra. Med båda preparaten så började jag känna och se resultat efter ca 1,5 månad och då var det främst naglarna som växte och blev starkare, men även håret växte lite bättre och snabbare efter ytterligare någon månad. Något man bör vara beredd på att är att det är alla naglar och allt hår på kroppen som påverkas av att man äter ett sådant här tillskott. Jag märkte tex. att mitt hår på benen växte snabbare och att tånaglarna blev längre snabbare, en sån där sidoeffekt man förmodligen inte riktigt tänker på och kanske inte uppskattar supermycket. Så visst funkar det men ja, du får som sagt vara beredd på sidoeffekten.

Maxosol är ett kosttillskott för huden som jag har fått uppfattningen att många äter för att de ska bli så bruna som möjligt. Och ja, huden kommer att få en djupare och brunare färg då de innehåller betakaroten men det är inte därför jag använder tillskottet. Tabletterna hjälper till att skydda huden när den exponeras för UV-ljus genom att tillföra antioxidanter i form av E-vitamin och betakaroten. Jag som är väldigt blek bränner mig lätt och får lätt soleksem och värmeutslag, när jag äter dessa så får jag inte lika lätt dessa besvär vilket är jätteskönt. För bästa effekt ska man börja äta en tablett om dagen några veckor innan solexponering, jag brukar äta dem från början av maj till ungefär september.

Dock är det fortfarande superviktigt att använda SPF när du är i solen, det är den bästa antiage-kuren som finns!

När jag var på pressfrukost hos Oriflame i höstas så fick jag prova WellnesPack Woman som innåller portionsförpackade vitaminer, omega och mineraler som ska främja huden. En förpackning innehåller tre veckors förbrukning och jag kan tyvärr inte säga om dessa tabletter gjort varken till eller från för min hud då jag kan tycka att det är en för kort period att testa ett preparat på. Dock är innehållet i dessa kapslar ungefär det som jag brukar äta dagligen så de borde i teorin fungera.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *